Vous venez de faire le test pour connaitre votre type de tempérament et vous êtes de nature neutre.
YIN YANG NEUTRE
Types ACTIF ou PEU ACTIF, PEU ÉMOTIF, PAISIBLE.
Les correspondances énergétiques sont celles des RATE/PANCRÉAS et de l’élément naturel TERRE.
Caractères physiques :
- Corps généralement trapu,
- Chair souvent épaisse,
- Visage aux traits dilatés,
- Teint rose,
- Regard bienveillant.
- Mains plutôt larges, bouts des doigts carrés.
Tempérament:
Qualités possibles:
Humeur agréable, sens pratique, patience, convivialité, solidité, stabilité, goût de l’instruction, du raisonnement et de la perfection, bonne mémoire, adaptabilité, persévérance, flegmatisme.
Défauts éventuels:
Lenteur, paresse, indolence, cogitation et obsession psychiques.
Prédispositions pathologiques:
- Troubles intestinaux fonctionnels;
- Excès de mucosités,
- Ballonnements abdominaux, troubles boulimie, obésité, cellulite, diabète, cholestérol élevé,
- Rhumatisme sensible à l’humidité;
- Crise d’anxiété, dépression mentale soudaine.
Protocole en Shiatsu pour les tempéraments NEUTRE.
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Recommandations alimentaires
LIMITEZ l’ensemble des aliments féculents, gras et sucrés qui risquent de trop profiter à cette typologie yin/yang neutre, dejà d’un naturel bon vivant et amoureux de la bonne chère :
- Céréales décortiquées, pain blanc, biscuits et pâtisseries industrielles,
- Féculents (pomme de terre, patate douce, haricot blanc, pois chiche, fève, châtaigne, cacahuète, amande…),
- Fromages gras, beurre, crème fraîche, sauces,
- Graisses animales, produits sucrés,
- Boissons sucrées ou alcoolisées.
Malgré les bonnes capacités de digestion et d’assimilation, il y a en effet risque de surcharge alimentaire et pondérale, avec les maladies métaboliques qui en découlent :
Excès de sucre, d’acide urique, de cholestérol, de lipides dans le sang qui pourront aboutir aux lésions artéritiques, cardiaques, hépatiques, pancréatiques, etc.
Toutes ces anomalies de la pléthore sont connues depuis longtemps en médecine chinoise sous la dénomination « accumulation des glaires et du phlegme dans le sang et les tissus ».
FAVORISEZ par contre tous les autres aliments de qualités yin ou yang de manière équilibrée, sans excès du point de vue de la quantité:
- Bœuf et porc maigres, volaille, œuf, fromage blanc allégé;
- Toutes sortes de poissons et de fruits de mer;
- Céréales complètes ;
- Tous les légumes verts et les fruits de saison;
- Tous les épices et les aromates;
- Les boissons chaudes de préférence (tisane, thé, cafe.
- Privilégiez aussi les modes de cuisson de type neutre (al’diue fée, à la vapeur, court-bouillon, pot-au-feu, fumage..)
